आप भी है एसिडिटी से परेशान
ये अचूक घरेलू नुस्खे अपनाए
1. सुबह खाली पेट 2 से 3 ग्लास गुनगुना पानी पिएं।
2. खाने के बाद लोंग चूसने से गैस में राहत मिलती है।
3. खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाने से गैस नही बनती
4. सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते चबाने से भी गैस में राहत मिलती है।
5 रोज खाना खाने के बाद 1000 कदम चलें। खाना अच्छे से पचेगा ओर गैस नही बनेगी।
6. रात को खाना काम खाएं तथा कुछ देर बायीं तरफ लेट कर सोए इससे खाना पच जाता है
7 खाना खाने के आधे घण्टे बाद पानी पिएं।
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