निम्बू एक औषधीय फल के रूप में जाना जाता है। निम्बू के कई लाभ होते हैं ये मोटापा कम करने में लाभप्रद होता है साथ ही निम्बू को अचार से रूप में भी प्रयोग होता है।
नींबू की उबाल कर पानी पीने से भी बहुत लाभ होता है।
7-8 निम्बू लें। इन्हें धोकर दो या चार टुकड़ों में काट लें। इन्हें 3 से 5 मिनट तक पानी मे उबाल लें। इसके बाद 15 मिनट के लिए ठंडा होने दें। बाद में इसे छान लें और बचे हुए पानी को पी जाएं। इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है।
1.सर्दी जुखाम में फायदेमंद
सर्दी जुखाम में ये उबला पानी बहुत लाभदायक होता है इसमें ऐंटिऑक्सिडेंट होते हैं जो सर्दी दूर कर देते हैं।
2.इम्युनिटी
यह उबला पानी इम्यूनिटी सिस्टम को बेहतर कर देता है। क्योंकि नींबू में विटामिन-C पर्याप्त मात्रा में होता है।
3.वजन घटाए
इस से शरीर को कमजोर किए बिना वजन घटाने में मदद मिलती है। इसे पीने से बार-बार भूख नही लगती।
4.पाचन तंत्र ठीक करता है
इसे पीने से पाचन क्रिया सही हो जाती है।
5.ऊर्जा वर्धक
निम्बू के ये लाभ जो आपके लिए जानना जरूरी है
नींबू को एनर्जी बूस्टर के रूप में प्रयोग किया जाता है। बल्कि इसकी एरोमा तक से एनर्जी बढ़ जाती है।
6.शरीर की विषाक्तता
नींबू को पीने से शरीर की विषाक्तता दूर हो जाती है ।
7.कब्ज से राहत
इस को पीने से शरीर में कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। इसमें एसिड की उच्च मात्रा होती है जो पेट की ऐंठन (मरोड़)को दूर कर देती है।
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